C’est quoi le Post-partum en fait ?

C’est quoi exactement le post-partum ?

On a tendance à associer ce terme à la « dépression post-partum », ce qui est tout à fait autre chose.

Le post-partum signifie « après accouchement », c’est donc la période qui suit directement l’accouchement.

On l’appelle aussi la période postnatale. Par contre, on ne peut pas la comparer au « congé de maternité » qui, lui, est beaucoup plus court.

Le post-partum est une période qui s’étale sur plusieurs mois, voire même on peut dire les deux premières années de son enfant.

Qu’est ce qui se passe exactement pendant le post-partum ?

Le début du post-partum est souvent influencé par la manière dont s’est passé l’accouchement.

C’est un sentiment tellement incroyable de se retrouver avec ce petit être sur soi.

Ce petit être que l’on a senti grandir en soi et qu’on aime depuis déjà de nombreux mois.

Maintenant il est bien là et demande une attention et une réponse permanentes à ses besoins.

Dans ton ventre, bébé a eu droit à la formule ALL IN et open bar H24 dans un monde aquatique.

Après, il se retrouve dans un monde froid, bruyant et lumineux où il découvre des sensations inconnues auparavant comme la faim, le froid et bien d’autres.

Ta grande mission maman dans les premières semaines est bien de répondre aux besoins de ce petit être totalement dépendant.

Ceci implique de devoir faire tout en fonction de lui et avec lui. Soyons honnêtes, ce n’est pas facile cette dévotion totale.

Surtout quand on n’y a pas été préparée. Oui, ta vie a changé et ne sera plus comme avant. Evidemment tu as un bébé maintenant.

Oui, cela va te demander énormément de temps, d’énergie, de résilience et de patience.

Si tu as un projet d’allaitement, c’est super ! Sache que l’allaitement c’est naturel mais pas inné.

Il va aussi falloir prendre le temps de démarrer cet allaitement et de mettre le système de lactation en route.

Ceci implique la visite de ton bébé à tes seins assez souvent dans la journée et aussi la nuit.

Le début de cette période est synonyme de création de lien, de tissage d’une famille.

Ce lien peut être instantané ou prendre le temps qu’il faudra. Il sera facilité grâce à un maternage proximal :

• Les câlins
• Le peau à peau
• Le portage
• Le cododo
• L’allaitement

Soyons clairs, tu vas manquer de temps et de mobilité. C’est pourquoi il est important de préparer ces premières semaines.

En t’informant sur les changements que ça implique mais aussi en organisant cette période pour avoir ce qu’il te faut près de toi.

Il est aussi important de t’entourer des bonnes personnes, dites « ressources » en dehors de papa ou du co-parent.

Elles pourront t’aider dans toutes les tâches de la maison que tu ne pourras pas faire au profit de ton bébé et de ton repos.

Il est important pour ton corps de se remettre de la grossesse et de l’accouchement qui est quand même un des moments de ta vie où tu fournis le plus d’efforts.

Tu comprends donc que les premières semaines de ton post-partum seront dédiées à :

• Te reposer
• Création du lien avec ton bébé
• Subvenir aux besoins de ce petit être complètement dépendant
• Tissage de ta nouvelle famille

Le post-partum et le couple

Je te conseille d’accorder une place au dialogue avec ta moitié. Car lui/elle aussi doit créer des nouveaux repères dans cette nouvelle famille, dans votre couple, dans son rôle de co-parent.

Vous ne serez pas toujours d’accord sur tout et c’est important d’en parler ensemble.

Communiquer dans un couple, c’est la clé. En post-partum, c’est vital pour gérer ensemble tous ces changements aussi rapides qu’intenses.

La vérité sur le post-partum :

Le post-partum représente la période de plus grande vulnérabilité dans la vie d’une femme.

C’est aussi ta naissance en tant que maman. Phénomène appelé « la Matrescence » dont je parle dans mon article précédent.

Merci également à l’accouchement, la fatigue et le cocktail d’hormones qui chutent ou les nouvelles qui apparaissent (la prolactine en cas d’allaitement par exemple).

On est du coup assez réactive et sensible. On est également souvent confrontée au sentiment de dualité : « j’aime tellement mon bébé » et « mais où est ma vie d’avant ? ».

Ces réactions sont tout à fait normales mais on en parle tellement peu !

Même entre femmes c’est un sujet très peu abordé pour pas faire peur à la future maman.

On nous prépare à l’accouchement qui est clairement un moment intense et incroyable. Ce n’est néanmoins que le début de la nouvelle aventure.

Il est pour moi essentiel d’informer les futures mamans que OUI avoir un enfant c’est merveilleux, mais c’est aussi épuisant émotionnellement et physiquement.

Devenir maman n’est pas inné, on le devient chaque jour un peu plus.

Chaque jour nous apporte son lot de nouvelles expériences, de découvertes, mais aussi de remise en question, de difficultés et d’incompréhension.

Je pense qu’il est temps de pouvoir en parler librement. Pour pouvoir échanger sur des moments difficiles et se dire qu’on n’est pas seule dans le cas.

Cette sensibilisation passe aussi par apprendre à faire confiance à son corps et son instinct pour vivre cette expérience du mieux que l’on peut, un jour après l’autre.

Comment on fait alors ?

Cette période du post-partum aussi magnifique que tumultueuse est importante à préparer.

Entamer cette préparation pendant la grossesse permet d’anticiper beaucoup de points et de vivre tous ces changements de la manière la plus sereine possible.

Je suis là pour t’accompagner dans cette préparation

Tu peux me contacter par ici pour fixer un premier rendez-vous découverte qui est offert